muskelaufbau ems
In der Schweiz erfreut sich EMS (Elektrische Muskelstimulation) zunehmender Beliebtheit für den Muskelaufbau und die allgemeine Fitness. Bei EMS werden elektrische Impulse verwendet, um Muskelkontraktionen zu stimulieren, was die Muskelkraft steigern, die Ausdauer verbessern und die Regeneration beschleunigen kann. Es wird oft als Ergänzung zu he